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日頭赤焰焰陽光催人老！抗老博士：防紫外線傷害必吃2樣
【早安健康編輯部】日頭赤焰焰，小心陽光催人老！夏日紫外線是老化超級大魔王，迎接豔陽首要工作當屬防曬，盡可能撐陽傘、遮遮掩掩、擦防曬品，是許多人的日常，但你知道嗎？日本抗老醫學博士推薦，抗曬防老化原來還要吃起司！
日本抗老化醫學權威、醫學博士白澤卓二，在日本TBS電視台節目「この差って何ですか？（暫譯：為什麼會有這樣的差別？）」中提到，暑氣逼人、天氣熱流汗，體內的鈣會跟著流出，身體鈣不足，會降低肌膚保水力、削弱防護功能，一旦躲不過紫外線殘害，就開始長皺紋、皮膚乾澀，等同開啟老化的開關！
在節目中白澤卓二特別介紹，吃起司補充鈣質，可以防護紫外線的傷害，他格外推薦濃縮程度高、含鈣量更多的「硬起司」，如切達起司等，他建議跟吻仔魚一起吃更好，因為刎仔魚富含維生素D，而人體吸收鈣質正需要透過維生素D的幫忙！
防紫外線傷皮膚，抗老博士推薦料理
起司吻仔魚吐司
- 在吐司上放切達起司和吻仔魚。
- 再撒上帕馬森起司。
- 放入烤箱烤，或是微波爐等方式加熱即可食用。
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再過不到2個月，東京築地市場就要搬家了!現有的築地市場已經有超過80年歷史，設備老舊，像是空調以及海水淨化設施等都不符合現在的衛生標準，所以築地市場不少商家其實很希望快點搬家。
東京築地中央市場，每個早上都會傳來這熟悉的聲音，只是再過不到2個月，這樣的聲音就要轉移陣地，因為設立於1935年的築地魚市場走過將近80年的歲月，歷史已經在建築物上留下痕跡。
東京小學生：「感覺很老舊，屋頂啦、停車場的柱子都生鏽了。」
築地市場業者：「築地市場已經非常老舊了，要說哪裡老舊，首先就是道路坑坑巴巴，市場內的運貨車如果撞進坑裡、被坑卡住的話魚還會掉出來。」
的確，走在築地市場內部只能看見昏暗的燈光和狹窄的通道，趕不上時代的設備，讓築地市場的衛生一直為人詬病。
築地市場業者：「夏天的話，要在35度、40度的氣溫下賣作為生魚片用的魚，就算我們加再多冰塊也是很快就融化，根本無法做好溫度管理。」
因為市場裡沒有空調，魚市場裡的海鮮不是用冰塊溫控，就是得放卡車裡開冷氣降溫。
築地市場業者：「車輛廢氣會沾在牆上，而且就在魚的旁邊，會有不關引擎的卡車在，從現代的衛生觀點來看根本不行。」
再過2個月，築地市場即將搬遷，新的中央市場是比現在大上1.7倍的豐洲市場。
築地市場業者：「豐洲市場是符合現代衛生標準的設施，過去築地無法應付的部分，在豐洲是可以做到的。」
因為空間更大、設備更新穎，豐洲市場甚至有鮪魚專用的拍賣空間。這整層樓會使用中央空調，把溫度控制在攝氏10.5度來保證鮪魚的鮮度，嶄新的豐洲市場預定在今年10月11日啟用，80年以上歷史的築地市場即將成為大家的回憶。
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